下腹部がぁあ

お腹のぽっこりがマズイです、樫本です。

なんですか、このお腹は。

と、いうことで。

ショルダースタンド&お腹ほぐしチャレンジ!

しようと思います!!

ショルダースタンドはヨガでやるような逆転のポーズです。

内臓の下垂、脚のむくみなどに効果的です。

それプラス!硬いお腹をほぐします。

生理中はできませんので、そこはおやすみで。

写真やサイズを克明に載せるのは恥ずかし過ぎるので

しばらくしたらサイズの変化やお通じなど、ご報告したいと思います!

ご参考までにショルダースタンドはこちら

毎晩5分で、ぽっこりお腹対策【夜活ヨガ】で下垂した内臓をアップ! (2/2)| 女性セブンプラス

ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を休息モードに切り替える「夜活ヨガ」を伝授。 (2/2)

太鼓橋のポーズはこちら

太鼓橋のポーズは内転筋や骨盤底筋にきくので、股関節の外転や骨盤の前傾のケアにも良いです!

腰痛ケアにもおすすめ。

ちなみに…

関節エステとチネイザンの組み合わせは相性抜群❤️

スリミング重視のチネイザンで、ぽっこりお腹の解消におススメの大人気メニューです✨

樫本も大好きな施術なので、気になったぞー?という方は是非お試しください😊