下腹部がぁあ
kk_cat0218お腹のぽっこりがマズイです、樫本です。
なんですか、このお腹は。
と、いうことで。
ショルダースタンド&お腹ほぐしチャレンジ！
しようと思います！！
ショルダースタンドはヨガでやるような逆転のポーズです。
内臓の下垂、脚のむくみなどに効果的です。
それプラス！硬いお腹をほぐします。
生理中はできませんので、そこはおやすみで。
写真やサイズを克明に載せるのは恥ずかし過ぎるので
しばらくしたらサイズの変化やお通じなど、ご報告したいと思います！
ご参考までにショルダースタンドはこちら
毎晩5分で、ぽっこりお腹対策【夜活ヨガ】で下垂した内臓をアップ！ (2/2)| 女性セブンプラス
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を休息モードに切り替える「夜活ヨガ」を伝授。 (2/2)
太鼓橋のポーズはこちら
太鼓橋のポーズは内転筋や骨盤底筋にきくので、股関節の外転や骨盤の前傾のケアにも良いです！
腰痛ケアにもおすすめ。
ちなみに…
関節エステとチネイザンの組み合わせは相性抜群❤️
スリミング重視のチネイザンで、ぽっこりお腹の解消におススメの大人気メニューです✨
樫本も大好きな施術なので、気になったぞー？という方は是非お試しください😊
