美味しかった❤️

ブログの内容が食べ物か観葉植物のことばかりですみません、樫本です。

今日はですね、餃子の皮です舞茸のピザを作ってみましたですよ。

舞茸を炒めて塩胡椒や好みのハーブで味付け

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舞茸をお皿にとって、フライパンの余計な脂と水分をふいたら餃子の皮を丸く並べる

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餃子の皮にマヨネーズを塗って舞茸を乗せて、とろけるチーズも載せる

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少し焼いて皮が安定したらアルミホイルに移してトースターやグリルで少し焼く

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完成！！

七味を振ってみましたが、ウマーでした。

舞茸に含まれるビタミンDはカルシウムの吸収を促進し

カリウムはナトリウムの排出を促すのでむくみにも効果的❤️

水溶性食物繊維は血糖値の上昇を緩やかにする効果があり、ダイエットや血糖値の気になる方にもピッタリなのです✨

まぁ要するに樫本は舞茸が大好きです。

キノコ類全て好きですが、低カロリーで嵩増しできて美味しいので

ダイエットにもいいと思います。キノコのマリネもおススメです。

そうにゃの？という猫さんの顔でお別れです。

ご機嫌よう！