良い姿勢って？

横浜駅近く台町のひっそりこっそり整体サロン、CATNAP整体院の樫本です。

さてさて、良い姿勢とはどんな姿勢だと思っていますか？

背筋を伸ばして、胸を張って骨盤立てて…

そんな風に思ってませんか？

その姿勢を作るために、肩甲骨を引いて胸を張ってませんか？
胸を張る＝胸を突き出す
ではありません。この姿勢をとると、胸の前が張ってしまって呼吸がしにくいですし
緊張するので疲れます。
この姿勢って何をする時の姿勢ですか？
立ち姿を綺麗にしなくてはいけない、写真を撮るような時や面接などの場面では良さそうですよね。

では、デスクワークや家事をする時は？
少し前かがみになって背筋を丸めた姿勢になりませんか？
いわゆる良い姿勢でできますか？

自宅でのんびり過ごす時は？
ゆったり座って映画を見たり、ペットと戯れたり…

”良い姿勢”

でしますか？というか、できますか？

【良い姿勢】とは、その時々でしっかり【機能する姿勢】であると
私は考えています。

人間は同じ姿勢でずっといられません。
楽な体勢で映画を見ていても途中で辛くなるでしょ？
ゆったりぐっすり眠っていても、同じ姿勢のままだと辛くなるでしょ？

生きているということは変化するということ。
不変ではいられません。

そして人間はずっと緊張してはいられません。
緊張と弛緩があって当然です。

皆さん真面目なので、姿勢を正さないから歪むんですよね…と自分を責めてしまいがちですが
当然なんですよ！だって人間だから！！！

緊張と弛緩のバランスが崩れて、身体が辛い時はどうぞ私を頼ってください(*^^*)
全力で使いやすい身体へ整えさせていただきます。

何だか長々と書きましたが、言いたかったのは難しく考えなくていいんですよーって事です。

気楽に行きましょう♪

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