2025年12月1日
横浜駅近く台町のひっそりこっそり整体サロン、CATNAP整体院の樫本です。 さてさて、良い姿勢とはどんな姿勢だと思っていますか？ 背筋を伸ばして、胸を張って骨盤立てて… そんな風に思ってませんか？ その姿勢を作るために、 […]
2025年11月26日
横浜駅近く台町のひっそりこっそり整体サロン、CATNAP整体院の樫本です。 皆さん、しっかり眠れてますか？ 睡眠についての記事が多い気がしますが、樫本が寝るのが好きなので…。 起きている時の首こりや肩こり、腰のだるさには […]
2025年10月21日
🍂 秋と肺の関係 ― 五行の視点から 東洋医学における五行説では、秋は「金」に属し、対応する臓腑は「肺」。色は「白」、味覚は「辛」、感情は「悲」とされます。肺は「気」を司り、呼吸や皮膚、免疫、感情（特に悲しみ）と密接に関 […]
2025年10月8日
🌀どうして季節の変わり目に腸がむくむの？ 季節の変わり目は朝晩の寒暖差が大きく激しくなり、気圧の変化などもあることからストレスを感じやすく、交感神経と副交感神経の切り替えが上手くいかなくなりやすい時。 腸の煽動運動は副交 […]
2025年10月4日
最近は仕事、猫、登山、ランニングな日々です。 ７月の北アルプス遠征で行程を変更して撤退したり、８月の赤岳は完走したものの何だかやたらと時間がかかり、９月は天候不良で予定変更を余儀なくされたりと最近の登山ライフに思う所があ […]
2025年10月3日
🍞 糖質が巡りを止めることもある 糖質はエネルギー源として大切ですが、摂りすぎると血糖値が乱れ、身体の流れが鈍くなります。特に夜遅くの甘いものやパン、麺類は、翌朝のむくみやだるさにつながりやすいです。血流やリンパの流れが […]
